통제 가능한 한도를 먼저 정하세요
게임을 시작하기 전에 잃어도 생활에 영향을 주지 않는 범위의 예산과 시간을 정하고, 손실을 만회하려는 추가 베팅을 피하는 것이 중요합니다.
중단 신호를 알아두세요
지출을 숨기거나, 빚을 내거나, 계획보다 오래 플레이하거나, 게임 때문에 일·관계·수면에 문제가 생긴다면 즉시 멈추고 전문적인 도움을 찾는 것이 좋습니다.
플랫폼 도구를 활용하세요
입금 한도, 시간 제한, 쿨오프, 자기차단 같은 기능을 제공하는지 확인하고 필요하면 적극적으로 사용하세요.